Deze site wordt vaak bezocht. Als je denkt een goede aanvulling te hebben of je hebt een vraag, mail het ons. Of bezoek het messageboard en voeg je boodschap toe.
Deze vragen lijst kan helpen te verduidelijken hoe je over jezelf als ouder denkt en voelt, maar ook hoe je je partner en je ouders ervaart in dit aspect. En wat je graag zou willen veranderen in jezelf.
Maak de zinnen af met de eerste gedachte die in je opkomt!!!
Ik
1. Mijn doel als ouder is
2. De redenen waarom ik een ouder ben/wil zijn
3. Mijn meest voorkomende gevoel als ouder is
4. Mijn grootste behoefte als ouder is
5. Als ik op mijn best ben als ouder, ben ik
6. Wat mij het meest voldoening geeft in het ouderschap is
7. Over het algemeen is mijn kracht als ouder
8. Ik ben het gelukkigst als ouder als
9. Mijn beste ervaring als ouder is
10. Ik vind mijzelf verschrikkelijk als ouder als
11. Wat mij het minst voldoening geeft als ouder
12. Over het algemeen is mijn zwakheid als ouder
13. Mijn grootste angst als ouder is
14. Ik voel me boos en gefrustreerd als mijn kinderen
15. Mijn ergste ervaring als ouder
16. Ik denk dat mijn relatie met mijn kinderen is.
17. Als ouder kun je jouw kinderen laten zien dat je van hen houdt, door
18. Als ouder kun je je kinderen laten zien dat je hun gedrag niet goedkeurt, door
19. De persoon die ik het meest bewonder als ouder is Mijn partner
20. De beste eigenschap van mijn partner als ouder is
21. De slechtste eigenschap van mijn partner als ouder is
22. Als mijn partner en ik conflicten hebben over de opvoeding, gaat dat meestal over
23. Wat ik graag samen zou willen verbeteren Mijn eigen ouders
24. Welke positieve dingen leerde ik van mijn ouders in het opvoeden van kinderen
25. Welke dingen die ik leerde waren het minst nodig
26. In dit opzicht wil ik graag als mijn ouders zijn
27. In dit opzicht wil ik niet als mijn ouders zijn
28. Ik zou een betere ouder zijn geworden als mijn ouders
29. Ik zou nooit zo'n goede ouder zijn geworden als mijn ouders Verandering
30. Vijf dingen die ik zou willen veranderen, wil veranderen(!), van mezelf als ouder
Het is goed om eens stil te staan en na te denken over al deze vragen. Veel dingen die we doen, doen we omdat we het zo 'voelen' of gewoon automatisch.
Verandering kan alleen plaats vinden als we bewust worden van wie wij zijn en hoe en waarom wij handelen zoals wij gewend zijn te doen.
Daarom is het belangrijk onszelf vragen te stellen als we reageren op een situatie. "Wat gebeurt er?" en "Wil ik op deze manier blijven denken en reageren?" Als het antwoord 'Ja' is dan kan je je pad met vernieuwde energie en overtuiging vervolgen. Is het antwoord 'Nee' dan heb je een groeimogelijkheid ontdekt, welke je meer aandacht zal willen gaan geven.
Om een meer bewuste ouder te worden, kan de groei die daar mee noodzakelijk is wel pijnlijk zijn. De reden waarom we dingen doen, onze reactie, gebeurt vaak vanuit een 'overlevings-mechanisme'. Ze is zo gegroeid om ons te beschermen of onze behoefte te vervullen. Het zal niet vanzelf anders worden, we moeten heel bewust veranderen met een reactie die meer effectief is. Dit vereist wel moed want als wij bewust die beschermende reactie vervangen, staan wij bloot aan emotionele, soms beangstigende en/of pijnlijke gevoelens. Toch zal dit je bevrijden van die delen van je persoonlijkheid, die jou en je relaties met anderen niet langer meer dienen. Je woorden en daden zullen dan overeenkomen met je huidige realiteit, het is niet meer actie en reactie maar: actie en de keuze om te reageren zoals jij het wilt.
(Bron: Giving the Love that Heals van Harville Hendrix en Helen Hunt)
